Йога и медитация для начинающих

«Успеха в йоге может достигнуть каждый...»- так начинается старинный трактат «Хатха йога Прадипика», фундаментальный труд средневекового мастера Сватмарамы.

И это - истинная правда.
Главное - это занятия йогой.
Сама практика йоги.
Йога для начинающих - это шанс.
Шанс реально изменить нашу жизнь. Доступный каждому, кто осмелится…

Сила, гибкость, отличное здоровье, уверенность в себе, внутреннее спокойствие и гармония…

Вот далеко не полный перечень результатов, которые дают занятия йогой для мужчин и женщин..

Курс йоги для начинающих включает в себя освоение элементарных базовых приемов работы с телом, дыханием и внимание. Поэтапное освоение новых упражнений и ознакомление с правилами техники безопасности делает занятия йогой несложными и доступными практически каждому.

Наши занятия йогой в СПб для начинающих принципиально отличается от обычных упражнений тем, что после тренировки мы не чувствуем усталости, а наоборот, чувствуем себя отдохнувшими и полными сил.

Это обусловлено комплексным подходом к человеку и правильной организацией тренировочного алгоритма.

Занятия йогой позволяют получить:

развитие качеств, необходимых человеку в жизни;
расширение диапазона возможностей тела;
всестороннему развитию дыхательного аппарата;
очищению и тонизации внутренних органов.

Группа йоги для начинающих.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 19-00 до 21-00.
по адресу: СПб, Полтавский проезд 2 (10 мин. от ст.м. пл. Восстания).

Стоимость занятий:

Стоимость занятия при покупке абонемента 500 руб;
Разовое посещение - 800 руб.С собой необходимо иметь удобную спортивную форму, не сковывающую движения.

В результате курса вы не только получаете практические знания и умения, но методические материалы и рекомендации для организации самостоятельных занятий дома.

Ведет занятия Гаевская Иванна Константиновна.

Запись и справки по тел. +7 (812) 924-15-38 или эл.адрес: psychoyoga@mail.ru

Запишитесь онлайн

Имя:
Телефон:
E-mail: