|
«Успеха в йоге может достигнуть каждый...»- так начинается старинный трактат «Хатха йога Прадипика», фундаментальный труд средневекового мастера Сватмарамы. И это - истинная правда. |
Сила, гибкость, отличное здоровье, уверенность в себе, внутреннее спокойствие и гармония…
Вот далеко не полный перечень результатов, которые дают занятия йогой для мужчин и женщин..
Курс йоги для начинающих включает в себя освоение элементарных базовых приемов работы с телом, дыханием и внимание. Поэтапное освоение новых упражнений и ознакомление с правилами техники безопасности делает занятия йогой несложными и доступными практически каждому.
Наши занятия йогой в СПб для начинающих принципиально отличается от обычных упражнений тем, что после тренировки мы не чувствуем усталости, а наоборот, чувствуем себя отдохнувшими и полными сил.
Это обусловлено комплексным подходом к человеку и правильной организацией тренировочного алгоритма.
В результате курса вы не только получаете практические знания и умения, но методические материалы и рекомендации для организации самостоятельных занятий дома.